カビ・ダニ・アレルゲン 結露がカビを招く仕組み｜カビは結露する前から生えている
カビは、結露して水滴ができる前から生え始めます。室温20℃・湿度50%なら、表面が12.6℃まで下がった時点で表面付近の湿度は80%に達するためです。結露とカビの関係を計算で示し、生えやすい場所と予防の3本柱を解説します。
カビ・ダニ・アレルゲン 
シックハウス症候群・VOC VOC（揮発性有機化合物）とは｜家の発生源と、濃度を決める3つの要素
VOC（揮発性有機化合物）は、建材や家具だけでなく、芳香剤や防虫剤、洗剤などの日用品からも出ています。沸点による分類、家の中の発生源、2025年に約10分の1に改定されたエチルベンゼンの指針値、そして室内の濃度を決める3つの要素と減らし方を解説します。
空気清浄機 空気清浄機は意味がある？｜効くもの・効かないものと、効果が出る条件
空気清浄機で取れるのは、空気中を漂う花粉やハウスダスト、PM2.5などの粒子です。CO2や床に落ちたほこりは取れません。厚生労働省が示した効果を出すための条件と、8畳の部屋で汚れが減るまでの時間を計算で解説します。
シックハウス症候群・VOC シックハウス症候群とは｜原因と13の化学物質、住まいの対策
シックハウス症候群は、住まいの空気が原因と考えられる体調不良の総称です。原因は建材や家具の化学物質だけでなく、燃焼ガスやカビ・ダニ、換気不足も関係します。厚生労働省が示す13物質の指針値と、住まいでできる対策を公的資料にもとづいて解説します。
悩みから解決する 結露の原因と今すぐできる対策｜結露する場所で原因がわかる
結露は「水蒸気が多い」「冷たい面がある」「空気が動かない」の3つがそろうと起きます。窓だけか、壁や押し入れもか、家中か。結露する場所で原因と対策がわかります。今日からできる対策から、内窓と国の補助金まで解説します。
実践・メンテナンス 24時間換気は止めていい？｜仕組みと3つの方式、本当のコスト
24時間換気は、2003年の建築基準法の改正でシックハウス対策として設置が義務づけられた設備です。住宅に求められる換気回数0.5回/hの意味、3つの方式、止めたときのCO2の変化、そして換気扇の電気代より大きい「本当のコスト」まで計算で解説します。
室内環境の基礎知識 CO2濃度と換気｜締め切った寝室が2,000ppmを超える理由
室内のCO2濃度は「換気が足りているか」を示すものさしです。目安の1,000ppmは、1人あたり毎時30m³の換気とちょうど対応しています。締め切った寝室が2,000ppmを超えやすい理由と、換気の増やし方、CO2計の選び方を計算で解説します。
その他室内環境グッズ 温湿度計のおすすめと選び方｜精度は「範囲」で読む
湿度計・温湿度計は「精度±5%」の数字だけでなく、その精度が保証される湿度の範囲まで見て選ぶのがコツです。仕様表の読み方、目的別の選び方、正しい置き場所、そして塩と水でできる精度チェックの方法まで解説します。
室内環境の基礎知識 部屋の湿度は何％が快適？｜季節別の目安と40〜60%の理由
部屋の湿度は1年を通して40〜60%が目安です。冬は乾燥、梅雨と夏はダニ・カビに注意と、季節によって気をつける側が逆になります。厚生労働省や東京都の資料をもとに、季節別・部屋別の湿度の目安と、湿度の「％」の正しい読み方を解説します。
季節の空気ケア 冬の乾燥対策と加湿のバランス｜湿度の上限は「窓」で決まる
冬の室内が乾燥するのは、暖房で温度が上がり湿度（％）が下がるから。目安は50〜60%ですが、結露しない上限は窓の断熱で決まります。単板ガラスなら約42%、複層ガラスなら約62%。乾燥と結露のバランスの取り方を計算で解説します。